5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2017-08-30 18:31 - 總爬升: 104 m - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 05'50" / 06'01" / 05'51" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 06'01" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'55" | 00:29'51" |
| 5.0 | 04'38" | 00:29'55" |
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