陳閔志 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳閔志苗栗
ID 333087

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:18:28 | 06:33/km | 第1半馬

2017 第二屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2017-09-02
成績	02:18:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'38")

00:30'38" (+00'58")

01:00'18"

10 km

(01:00'18")

00:29'40"

15 km

(01:32'23")

00:32'05" (+02'25")

01:07'00" (+06'42")

20 km

(02:07'18")

00:34'55" (+05'15")

Finish

(02:18:28)

日期: 2017-09-02 17:31 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 1487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'40")

994 / 994

2

06'19"

(12'34")

06'12" (+00'35")

1017 / 2011

3

05'55"

(18'29")

05'56" (+00'19")

995 / 3007

4

06'09"

(24'38")

06'06" (+00'29")

1006 / 4013

5

06'06"

(30'44")

06'04" (+00'27")

1004 / 5018

展開計圈分析

苗栗

陳閔志

·

賽前宣言: 第三次半馬，期許順利完賽

賽後評分: 普通
給 4 星

9月累積里程 : 130.30 km

Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 : 629.8 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

Ya Chi Pan, 為俊和其他 6 人說推

·

吉哥水啦

2017-09-02 20:36 ·

陳閔志苗栗山城星光馬完賽

2017-09-02 22:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	05'55"	00:18'29"
4	06'09"	00:24'38"
5	06'00"	00:30'38"
6	05'43"	00:36'21"
7	05'45"	00:42'06"
8	06'22"	00:48'28"
9	05'39"	00:54'07"
10	06'11"	01:00'18"
11	06'01"	01:06'19"
12	06'06"	01:12'25"
13	06'38"	01:19'03"
14	06'27"	01:25'30"
15	06'53"	01:32'23"
16	06'34"	01:38'57"
17	06'57"	01:45'54"
18	07'07"	01:53'01"
19	07'13"	02:00'14"
20	07'04"	02:07'18"
21	07'32"	02:14'50"
21.5	07'53"	02:18'28"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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