陳義旻 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳義旻桃園
ID 5687

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10.4 km | 01:22:03 | 07:53/km

日期: 2013-12-02 22:27 - 地點: 北大特區 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 07'35" / 07'21" / 07'23" / 07'56" / 07'23" / 08'22" / 07'00" / 07'58" / 07'21" / 10'03" / 09'22" /

明早還要回營…先跑個短短十公里就好！

12月累積里程 : 86.08 km

ASICS KANBARRA 5 累積 : 140.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

鍾孟志, 吳心雅和其他 3 人說推

·

鍾孟志讚!一起努力^^

2013-12-03 00:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'21"	00:14'56"
3	07'23"	00:22'19"
4	07'56"	00:30'15"
5	07'23"	00:37'38"
6	08'22"	00:46'00"
7	07'00"	00:53'00"
8	07'58"	01:00'58"
9	07'21"	01:08'19"
10	10'03"	01:18'22"
10.4	09'21"	01:22'03"

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