吳武宗 2017/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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6.9 km | 00:46:07 | 06:41/km

日期: 2017-09-06 06:39 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'07" / 04'38" / 05'24" / 07'18" / 13'16" /

基本訓練
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正道公園赤腳間歇

9月累積里程 : 62.99 km

赤腳累積 : 3190.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Chin Tsai Chen, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'07"	00:16'59"
4	04'38"	00:21'37"
5	05'24"	00:27'01"
6	07'18"	00:34'19"
6.9	13'17"	00:46'08"

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朋友動態

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