張馨文 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

張馨文 ALL
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10.0 km | 01:11:14 | 07:06/km

日期: 2017-09-09 08:36 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'48" / 06'45" / 07'03" / 07'11" / 07'07" / 06'39" / 07'15" / 07'44" / 06'59" / 07'21" / 19'10" /

基本訓練
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流個汗，小曬ㄧ下，難得的奢侈繼續努力！

9月累積里程 : 153.00 km

Hoka one one Tracer 2 累積 : 432.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'45"	00:13'33"
3	07'03"	00:20'36"
4	07'11"	00:27'47"
5	07'07"	00:34'54"
6	06'39"	00:41'33"
7	07'15"	00:48'48"
8	07'44"	00:56'32"
9	06'59"	01:03'31"
10	07'21"	01:10'52"
10.0	15'37"	01:11'15"

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朋友動態

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