邱青宏 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱青宏台中
ID 313439

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5.6 km | 00:31:48 | 05:41/km

日期: 2017-09-10 17:39 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'02" / 06'04" / 05'27" / 05'18" / 05'07" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'46")

998 / 998

2

06'04"

(13'00")

06'04" (+00'54")

999 / 1997

3

05'33"

(18'33")

05'28" (+00'18")

1013 / 3010

4

05'18"

(23'51")

05'17" (+00'07")

1001 / 4012

5

05'12"

(29'03")

05'10"

1003 / 5016

6

02'45"

(31'48")

04'48"

570 / 5587

台中

邱青宏

·

9月累積里程 : 158.61 km

阿母牌赤足累積 : 5.6 km

Android - Sony E5353 上傳 | 7 years ago

黃慧玲, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'04"	00:13'06"
3	05'27"	00:18'33"
4	05'18"	00:23'51"
5	05'07"	00:28'58"
5.6	04'53"	00:31'48"

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