Christine Liu 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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9.5 km | 01:00:18 | 06:20/km

2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 標馬、路跑賽系

官方成績
日期	2013-12-01
成績	01:00:18
總名次	- / -
分組名次	25 / 102
平均速度	06:20/km

日期: 2013-12-01 07:30 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

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實際里程數好像不到9.5耶

賽前宣言: HAPPY RUNNING

賽後評分: 風景優美，但部份賽道太窄，又和馬拉松組回程選手重覆，比較不安全。
給 4 星

12月累積里程 : 18.90 km

NIKE downshifter 累積 : 186.5 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

Francis, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	00'20"	00:00'20"
3	29'30"	00:29'50"
4	30'10"	01:00'00"
5	--'--"	01:00'00"
6	--'--"	01:00'00"
7	--'--"	01:00'00"
8	--'--"	01:00'00"
8.6	01'21"	01:00'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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