10.3 km | 01:14:49 | 07:16/km日期: 2017-09-13 17:44 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 08'05" / 08'44" / 09'58" / 08'30" / 06'07" / 05'25" / 06'59" / 05'42" / 06'13" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'25") | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.17 km 
MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
4866.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'05" | 00:15'30" |
| 3 | 08'44" | 00:24'14" |
| 4 | 09'58" | 00:34'12" |
| 5 | 08'30" | 00:42'42" |
| 6 | 06'07" | 00:48'49" |
| 7 | 05'25" | 00:54'14" |
| 8 | 06'59" | 01:01'13" |
| 9 | 05'42" | 01:06'55" |
| 10 | 06'13" | 01:13'08" |
| 10.3 | 05'47" | 01:14'50" |
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