7.0 km | 00:39:43 | 05:39/km日期: 2017-09-14 19:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'52" / 05'52" / 05'43" / 05'58" / 05'02" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'40") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
2 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 2003 | 176 / 104 |
3 | | 05'49" (+00'50") | 1007 / 3010 | 178 / 95 |
4 | | 05'52" (+00'53") | 1006 / 4017 | 178 / 95 |
5 | | 05'40" (+00'41") | 1008 / 5025 | 174 / 100 |
6 | | 05'56" (+00'57") | 1004 / 6029 | 173 / 96 |
7 | | 04'59" | 1009 / 7039 | 180 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'26" | 00:11'05" |
3 | 05'52" | 00:16'57" |
4 | 05'52" | 00:22'49" |
5 | 05'43" | 00:28'32" |
6 | 05'58" | 00:34'30" |
7 | 05'02" | 00:39'32" |
7.0 | 06'21" | 00:39'43" |