5.5 km | 00:32:19 | 05:49/km日期: 2017-09-16 06:17 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'16" / 05'43" / 05'24" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'16" | 00:13'20" |
| 3 | 05'43" | 00:19'03" |
| 4 | 05'24" | 00:24'27" |
| 5 | 05'05" | 00:29'32" |
| 5.5 | 04'59" | 00:32'14" |
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