ahliang 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

ahliang 台南
ID 1932

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14.2 km | 01:08:04 | 04:47/km

日期: 2013-12-04 17:18 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 04'51" / 05'09" / 04'41" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'59" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'41" / 05'21" /

12月累積里程 : 335.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿寶, 阿龍和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'09"	00:10'00"
3	04'41"	00:14'41"
4	04'49"	00:19'30"
5	04'51"	00:24'21"
6	04'50"	00:29'11"
7	04'59"	00:34'10"
8	04'40"	00:38'50"
9	04'40"	00:43'30"
10	04'50"	00:48'20"
11	04'40"	00:53'00"
12	04'40"	00:57'40"
13	04'30"	01:02'10"
14	04'41"	01:06'51"
14.2	05'21"	01:08'04"

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