2.6 km | 00:19:13 | 07:28/km日期: 2017-09-18 19:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 08'11" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'55" (+00'11") | 206 / 206 |
2 | | 25'53" (+23'09") | 58 / 264 |
3 | | 02'51" (+00'07") | 199 / 464 |
4 | | 20'58" (+18'14") | 72 / 537 |
5 | | 02'44" | 201 / 738 |
6 | | 21'31" (+18'47") | 70 / 808 |
7 | | 02'46" (+00'02") | 198 / 1006 |
8 | | 22'37" (+19'53") | 66 / 1073 |
9 | | 02'54" (+00'10") | 197 / 1270 |
10 | | 21'52" (+19'08") | 68 / 1339 |
11 | | 02'55" (+00'11") | 194 / 1534 |
12 | | 26'14" (+23'30") | 56 / 1590 |
13 | | 02'59" (+00'15") | 193 / 1783 |
14 | | 22'46" (+20'02") | 66 / 1850 |
15 | | 02'51" (+00'07") | 197 / 2048 |
16 | | 24'02" (+21'18") | 62 / 2110 |
17 | | 02'56" (+00'12") | 196 / 2306 |
18 | | 28'36" (+25'52") | 53 / 2360 |
19 | | 02'24" | 204 / 2565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.44 km MIZUNO 皇速 累積 :
55.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'11" | 00:14'59" |
2.6 | 07'31" | 00:19'14" |