7.5 km | 00:39:46 | 05:19/km日期: 2017-09-19 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'14" / 05'13" / 05'08" / 05'42" / 05'09" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 455 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.47 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 (2E) 累積 :
1015.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'14" | 00:16'24" |
| 4 | 05'13" | 00:21'37" |
| 5 | 05'08" | 00:26'45" |
| 6 | 05'42" | 00:32'27" |
| 7 | 05'09" | 00:37'36" |
| 7.5 | 04'45" | 00:39'46" |
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