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    戴美來 台中
    ID 259030
    130 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    戴美來 
    17.0 km | 01:55:38 | 06:48/km
    Lotto Moon Run
    官方成績
    日期2017-09-23
    成績01:55:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:48/km
    日期: 2017-09-23 17:59 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'47"989 / 989
    2
    06'06"  (11'50")
    		06'02" (+00'15")1009 / 1999
    3
    06'46"  (18'36")
    		06'42" (+00'55")1008 / 3008
    4
    06'52"  (25'28")
    		06'51" (+01'04")1000 / 4008
    5
    06'46"  (32'14")
    		06'47" (+01'00")997 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (39'11")
    		06'56" (+01'09")1001 / 6007
    7
    08'06"  (47'17")
    		08'02" (+02'15")1006 / 7014
    8
    07'40"  (54'57")
    		07'42" (+01'55")995 / 8009
    9
    08'42"  (01:03'39")
    		08'40" (+02'53")1002 / 9011
    10
    08'17"  (01:11'56")
    		08'11" (+02'24")1010 / 10022
    11
    07'22"  (01:19'18")
    		07'26" (+01'39")990 / 11013
    12
    08'12"  (01:27'30")
    		08'06" (+02'19")1012 / 12025
    13
    07'57"  (01:35'27")
    		07'58" (+02'11")997 / 13023
    14
    08'35"  (01:44'02")
    		08'31" (+02'44")1006 / 14029
    15
    08'08"  (01:52'10")
    		08'07" (+02'20")1000 / 15030
    16
    03'28"  (01:55'38")
    		06'57" (+01'10")498 / 15529
    台中
    戴美來
    Howard 說推
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    台中
    戴美來
    Howard 說推
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    台中
    戴美來
    路跑在雲端(阿Paul), Howard 和其他 1 人說推
    · 留言

    啊…好累好累好累!意志力戰勝不了體力...呵呵
    美來今天一點都不美也不來勁~
    偷偷的走了好幾回
    再加上賽道上觀光客很多，不是很好跑捏😧😧😧

    賽前宣言: 希望意志力可以堅持，不要再跑的歪七扭八了
    賽後評分: 補給不太好，管制也不好很多觀光客，但還是很感謝工作人員的熱情，還有最後的工作人員有安排遊覽車免費載大家到關渡，因為沒公車了，非常感恩
    給 3 星
    9月累積里程 : 105.20 km Saucony TYPE A6 累積 : 661.0 km
    Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago
    Eric, Kenny Liao 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    林義順 恭喜完賽
    2017-09-23 20:40 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安~天氣這麼熱還可以跑如此讚，可見平常訓練有素
    恭喜漂亮完賽^_^
    2017-09-23 20:44 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利完成比賽，辛苦了～跑的很好呢！祝 時時順心 樣樣都好 ^_^
    2017-09-23 20:52 ·
     1 個人推
    黃宏仲 美來晚安！
    恭喜美美完賽。
    運動快樂。
    2017-09-23 20:53 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 美來晚安，周末愉快，恭喜完賽。放炮慶祝。
    2017-09-23 20:57 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜完賽~運動快樂~
    2017-09-23 20:59 ·
     1 個人推
    楊姐 美來
    恭喜完賽
    好棒！
    2017-09-23 21:10 ·
     1 個人推
    大大安 恭喜順利完賽，夜晚美滿愉快
    2017-09-23 21:18 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ～晚安呦～
    完賽愉快～辛苦了…現好好休息吧～～
    覺得這場不來勁下場再拼回來吧^_^…
    2017-09-23 21:23 ·
     2 個人推
    芳萍 恭喜順利完賽呦！^^
    2017-09-23 21:31 ·
     1 個人推
    910112 恭喜完賽&玩賽~~~
    2017-09-23 21:35 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜完賽
    2017-09-23 21:43 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    恭喜週末完賽！
    2017-09-23 21:58 ·
     1 個人推
    郭耀宗 美來晚安，恭喜飄亮完賽，有夠瘋的哦，竟然到八里來比賽。
    2017-09-23 22:15 ·
     1 個人推
    楊玄郎 恭喜完賽~
    2017-09-23 23:32 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜完賽 !
    2017-09-23 23:44 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 恭喜美來美女 順利愉快成賽事 你是最美的啦 好棒喔
    2017-09-24 07:45 ·
     1 個人推
    小魚 我也跑得2266
    2017-09-24 08:58 ·
     2 個人推
    謝明峰 恭喜完賽
    2017-09-24 10:49 ·
     1 個人推
    王進星 昨天晚上 天氣悶到不行 温度又高 很棒了 真的~
    2017-09-24 18:12 ·
     1 個人推
    楊玄郎 怎麼可以長那麼可愛，又加兔兔貼圖，完全可愛破錶^^
    2017-09-24 19:54 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ~晚安呦~
    現階段還是照妳的方式繼續跑,等比賽還是去跑就算跑不完當作健行也不錯順便累積經驗~~
    先不要那麼快放棄比賽啦^_^...加油~~~
    2017-09-24 21:27 ·
     1 個人推
    郭耀宗 美來晚安，假日愉快。
    這種事只有你們年輕人才會做，現在的我只要是外縣市的活動一律放棄，老頭子就是這種心態怕操。
    2017-09-24 22:35 ·
     1 個人推
    HAN 好棒棒 美來
    2017-09-24 22:37 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安美來
    週日順心
    2017-09-24 23:27 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 午安嘍美來。阿冷山確實有點危險性，幸好昨天山上沒下雨。
    2017-09-25 10:51 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜美來完賽，不管是成績、照片都美呆了 !!
    2017-09-25 17:18 ·
     1 個人推
    楊姐 美來
    晚安
    重訓是可以做的
    成果很慢
    所以要有耐性
    和慢跑一樣
    妳那麼美麗
    愛妳自己多些！
    2017-09-25 20:34 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    補給怎麼可以不好呢？
    路跑重點是吃吃喝喝～哈哈
    2017-09-25 20:38 ·
     1 個人推
    Mark 您客氣啦!!恭喜水水美來突破極限.超越自己.漂亮完賽啦!!!!讚讚讚!!..^^~
    2017-09-25 22:42 ·
     1 個人推
    Mark
    2017-09-25 22:42 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安～愉快
    你沒看到發熱發光嗎？
    2017-09-26 19:48 ·
     1 個人推
    郭耀宗 美來晚安，週二愉快順心。
    我目前的課表是週二跑間歇，由於強度很高，是很痛快痛苦的訓練，自己一個人跑很容易就會想放慢放掉速度，如果是和同等級或由更高階的跑者領跑，就比較會被帶領激發更快的速度，所以放水就是想讓自己不要太痛苦更舒服的跑而已。
    2017-09-26 19:50 ·
     1 個人推
    Howard 哇 恭喜完賽喔^^
    2017-09-26 20:45 ·
     1 個人推
    辛順堅 美女晚安天氣熱恭喜順利完賽愉快
    2017-09-26 20:58 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 美來晚安嘍！
    2017-09-26 21:21 ·
     1 個人推
    侯忠義 晚安順心
    2017-09-26 22:35 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安，謝謝回應～呵 妳看到的⋯就是我啊～祝 自由順心 自在愉快 ^_^
    2017-09-26 22:56 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 早安 美來，綠島很美、推薦給你
    2017-09-27 09:42 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜 ! 恭喜 ! 努力達陣 ，完賽開心 !
    2017-09-27 11:24 ·
     1 個人推
    Liang 不錯喔！有進步了！持續加油喔！
    2017-09-27 22:29 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex 美來
    自從看到你年輕燦爛的笑容 彷彿我又年輕了10歲 你真是可愛啊!
    笑的真誠而自然 給你一個大大的擁抱 繼續加油喔!
    2017-09-28 11:02 ·
     1 個人推
    黃宏仲 美來午安！
    整裝待發囉！加油
    2017-09-28 14:56 ·
     1 個人推
    永峰 Chung ~晚安呦~
    該出來動一動了~~go~go~~^_^...
    2017-09-28 20:16 ·
     1 個人推
    Eric 照片好可愛唷！ >//<
    2017-10-07 10:39 ·
     1 個人推
    王進星 美來 晚安厂 畫成兔宝宝
    那照片 美呆了 好萌
    2017-10-14 18:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    206'07"00:11'56"
    306'40"00:18'36"
    406'52"00:25'28"
    506'46"00:32'14"
    606'57"00:39'11"
    708'06"00:47'17"
    807'40"00:54'57"
    908'42"01:03'39"
    1008'12"01:11'51"
    1107'27"01:19'18"
    1208'02"01:27'20"
    1308'01"01:35'21"
    1408'34"01:43'55"
    1508'08"01:52'03"
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