大黃蜂 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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2.1 km | 00:09:41 | 04:36/km

日期: 2017-09-24 07:38 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 04'33" / 04'40" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'54"

(01'54")

04'34" (+00'05")

416 / 416

2

01'53"

(03'47")

04'29"

418 / 834

3

01'56"

(05'43")

04'39" (+00'10")

415 / 1250

4

01'52"

(07'36")

04'33" (+00'04")

412 / 1663

5

01'59"

(09'35")

04'47" (+00'18")

413 / 2077

6

00'06"

(09'41")

04'18"

23 / 2100

9月累積里程 : 310.43 km

美津濃（紅）26 wave cruise 12 U1GD176009 累積 : 450.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Ivy Hou, mo卡卡和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

大黃蜂 Mint Black我沒練衝刺……是覺得降速跑不動……就不跑了

2017-09-24 13:41 ·

瑤瑤黃蜂晚安～怎麼了？跑那麼少啊！

2017-09-24 20:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'40"	00:09'13"
2.1	04'48"	00:09'42"

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