游正得 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

游正得彰化
ID 142406

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4.1 km | 00:28:54 | 06:58/km

日期: 2017-09-27 06:14 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4681 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'50" / 07'30" / 07'03" / 06'30" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'15")

1001 / 1001

173 / 85

2

07'34"

(14'21")

07'32" (+01'01")

1004 / 2006

151 / 87

3

07'06"

(21'27")

07'05" (+00'34")

1000 / 3006

157 / 89

4

06'34"

(28'01")

06'31"

1006 / 4012

165 / 92

5

00'57"

(28'58")

06'36" (+00'05")

143 / 4156

165 / 91

9月累積里程 : 84.01 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

咖啡姚, 李清輝和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'30"	00:14'20"
3	07'03"	00:21'23"
4	06'30"	00:27'53"
4.1	07'03"	00:28'54"

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