李承哲 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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5.0 km | 00:32:17 | 06:25/km

日期: 2017-09-30 18:32 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'18" / 06'21" / 06'12" / 06'17" / 06'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+00'08")

988 / 988

2

06'20"

(12'33")

06'17" (+00'08")

1007 / 1995

3

06'11"

(18'44")

06'09"

1002 / 2998

4

06'18"

(25'02")

06'19" (+00'10")

995 / 3994

5

07'03"

(32'05")

06'56" (+00'47")

1014 / 5008

6

00'12"

(32'17")

13'21" (+07'12")

14 / 5023

腳痛啊!!!!

9月累積里程 : 20.18 km

美津濃 SYNCHRO MD2 累積 : 296.4 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 7 years ago

Chen Emily, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	06'12"	00:18'51"
4	06'17"	00:25'08"
5	06'57"	00:32'05"
5.0	06'39"	00:32'17"

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