12.3 km | 01:05:58 | 05:22/km日期: 2017-09-30 17:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 11860 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'16" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 04'57" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'44") | 1006 / 1006 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 2006 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'17" (+00'25") | 1004 / 3011 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+00'32") | 1008 / 4019 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'31") | 1008 / 5028 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'22" (+00'30") | 1005 / 6033 | 179 / 103 |
| 7 | | 05'24" (+00'32") | 1008 / 7042 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'21" (+00'29") | 1008 / 8051 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'18" (+00'26") | 1010 / 9061 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+00'29") | 1001 / 10063 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'25" (+00'33") | 1007 / 11070 | 177 / 103 |
| 12 | | 04'52" | 1001 / 12072 | 179 / 114 |
| 13 | | 04'24" | 268 / 12341 | 185 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.42 km 
ASICS 第一雙 累積 :
1053.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'16" | 00:16'31" |
| 4 | 05'24" | 00:21'55" |
| 5 | 05'26" | 00:27'21" |
| 6 | 05'24" | 00:32'45" |
| 7 | 05'25" | 00:38'10" |
| 8 | 05'23" | 00:43'33" |
| 9 | 05'22" | 00:48'55" |
| 10 | 05'22" | 00:54'17" |
| 11 | 05'25" | 00:59'42" |
| 12 | 04'57" | 01:04'39" |
| 12.3 | 04'54" | 01:05'58" |
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