5.5 km | 00:33:34 | 06:09/km日期: 2017-10-01 06:11 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 稍熱無風 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 06'10" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'12") | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.21 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
897.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'10" | 00:12'55" |
| 3 | 05'59" | 00:18'54" |
| 4 | 05'58" | 00:24'52" |
| 5 | 05'55" | 00:30'47" |
| 5.5 | 06'09" | 00:33'35" |
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