7.9 km | 00:55:53 | 07:04/km日期: 2017-10-03 16:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'18" / 07'09" / 07'13" / 09'22" / 06'59" / 07'00" / 07'03" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 896 / 7896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'09" | 00:14'27" |
| 3 | 07'13" | 00:21'40" |
| 4 | 09'22" | 00:31'02" |
| 5 | 06'59" | 00:38'01" |
| 6 | 07'00" | 00:45'01" |
| 7 | 07'03" | 00:52'04" |
| 7.9 | 06'57" | 00:58'18" |
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