12.6 km | 01:12:07 | 05:43/km日期: 2017-10-04 05:09 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'27" / 05'35" / 16'48" / 06'15" / 05'44" / 05'35" / 05'28" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" | 580 / 12580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.50 km 
母子鱷魚 第二代Y拖小綠 累積 :
704.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'38" | 00:22'51" |
| 5 | 05'39" | 00:28'30" |
| 6 | 05'27" | 00:33'57" |
| 7 | 05'35" | 00:39'32" |
| 8 | 16'48" | 00:56'20" |
| 9 | 06'15" | 01:02'35" |
| 10 | 05'44" | 01:08'19" |
| 11 | 05'35" | 01:13'54" |
| 12 | 05'28" | 01:19'22" |
| 12.6 | 05'23" | 01:22'30" |
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