aming183 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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6.1 km | 00:38:13 | 06:13/km

日期: 2017-10-06 05:25 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'29" / 06'53" / 06'06" / 05'58" / 05'49" / 05'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+02'14")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'21")

06'52" (+01'37")

1000 / 2000

3

06'06"

(20'28")

06'06" (+00'51")

1000 / 3000

4

05'57"

(26'26")

05'57" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'48"

(32'14")

05'48" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 115.44 km

老木給滴大肉腳累積 : 10773.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Water man, shadow (LDS超馬團) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'53"	00:14'22"
3	06'06"	00:20'28"
4	05'58"	00:26'26"
5	05'49"	00:32'15"
6	05'15"	00:37'30"
6.1	05'31"	00:38'14"

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