楊翊榛 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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6.0 km | 00:40:42 | 06:45/km

日期: 2017-10-06 19:00 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 05'43" / 06'37" / 06'34" / 06'29" / 06'39" / 98'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'54")

996 / 996

2

07'03"

(13'40")

05'44"

1226 / 2222

3

06'49"

(20'29")

06'43" (+00'59")

1012 / 3235

4

06'36"

(27'05")

06'36" (+00'52")

998 / 4233

5

06'37"

(33'42")

06'36" (+00'52")

1001 / 5235

展開計圈分析

苗栗

楊翊榛

·

10月累積里程 : 111.09 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'43"	00:12'25"
3	06'37"	00:19'02"
4	06'34"	00:25'36"
5	06'29"	00:32'05"
6	06'39"	00:38'44"
6.0	98'20"	00:40'42"

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朋友動態

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