Feng Huang 2017/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

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13.0 km | 01:30:15 | 06:56/km

2017 嘉義MIZUNO榮耀雙十全國超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-10-07
成績	01:30:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

日期: 2017-10-07 06:10 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

基本訓練
--
折磨人的連續爬坡，最後3K下坡大家像開加速檔猛衝

賽前宣言: 這天氣跑13就好但又想報半馬

賽後評分: 爬坡累
給 4 星

10月累積里程 : 153.06 km

Saucony KINYARA 8 累積 : 550.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林慧君, sisily.lee 和其他 15 人說推

·

蘇大利厲害喔~~~!

2017-10-07 19:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'15"	00:10'24"
3	05'23"	00:15'47"
4	06'41"	00:22'28"
5	06'20"	00:28'48"
6	06'59"	00:35'47"
7	08'59"	00:44'46"
8	07'20"	00:52'06"
9	08'36"	01:00'42"
10	07'46"	01:08'28"
11	05'14"	01:13'42"
12	05'03"	01:18'45"
13	05'04"	01:23'49"
14	05'41"	01:29'30"
13.0	00'-45"	01:30'15"

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