6.4 km | 00:36:26 | 05:42/km日期: 2017-10-07 20:37 - 總爬升: 625 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'37" / 06'02" / 04'57" / 05'13" / 06'31" / 06'34" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'44") | 380 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'02" | 00:12'39" |
| 3 | 04'57" | 00:17'36" |
| 4 | 05'13" | 00:22'49" |
| 5 | 06'31" | 00:29'20" |
| 6 | 06'34" | 00:35'54" |
| 6.4 | 05'39" | 00:38'03" |
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