2.7 km | 00:15:48 | 05:45/km日期: 2017-10-08 05:58 - 地點: 鷺江國小~成蘆橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 06'18" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 739 / 2739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.47 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
1656.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'18" | 00:11'48" |
| 2.7 | 05'25" | 00:15'49" |
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