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Roy Huang
台北市
ID 190
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Roy Huang
全馬
|
03:55:28
|
05:34/km
|
第9馬
Bank of America Chicago Marathon 2017
官方成績
日期
2017-10-08
成績
03:55:28
總名次
9566 / 44340
分組名次
972 / 3449
平均速度
05:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'49")
00:23'49" (+04'04")
00:47'19" (+00'07")
10 km
(00:47'19")
00:23'30" (+03'45")
15 km
(01:13'43")
00:26'24" (+06'39")
00:53'43" (+06'31")
20 km
(01:41'02")
00:27'19" (+07'34")
25 km
(02:00'47")
00:19'45"
00:47'12"
30 km
(02:28'14")
00:27'27" (+07'42")
35 km
(02:56'48")
00:28'34" (+08'49")
00:57'17" (+10'05")
40 km
(03:25'31")
00:28'43" (+08'58")
Finish
(03:55:28)
日期:
2017-10-08 20:38
-
平均心率:
148
-
卡路里:
2658 Cal
-
平均步頻:
186
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'18"
(05'18")
05'18" (+02'47")
1000 / 1000
2
05'05"
(10'24")
05'05" (+02'34")
1000 / 2000
3
03'51"
(14'16")
03'51" (+01'20")
1000 / 3000
4
04'13"
(18'29")
04'13" (+01'42")
1000 / 4000
5
05'18"
(23'48")
05'18" (+02'47")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'21"
(27'09")
03'21" (+00'50")
1000 / 6000
7
04'55"
(32'05")
04'55" (+02'24")
1000 / 7000
8
05'00"
(37'06")
05'00" (+02'29")
1000 / 8000
9
05'04"
(42'10")
05'04" (+02'33")
1000 / 9000
10
05'08"
(47'18")
05'08" (+02'37")
1000 / 10000
11
05'18"
(52'37")
05'18" (+02'47")
1000 / 11000
12
05'02"
(57'40")
05'02" (+02'31")
1000 / 12000
13
05'12"
(01:02'53")
05'12" (+02'41")
1000 / 13000
14
05'25"
(01:08'18")
05'25" (+02'54")
1000 / 14000
15
05'23"
(01:13'42")
05'23" (+02'52")
1000 / 15000
16
05'19"
(01:19'02")
05'19" (+02'48")
1000 / 16000
17
05'40"
(01:24'43")
05'40" (+03'09")
1000 / 17000
18
05'36"
(01:30'19")
05'36" (+03'05")
1000 / 18000
19
05'29"
(01:35'49")
05'29" (+02'58")
1000 / 19000
20
05'10"
(01:40'59")
05'10" (+02'39")
1000 / 20000
21
03'43"
(01:44'42")
03'43" (+01'12")
1000 / 21000
22
02'31"
(01:47'13")
02'31"
1000 / 22000
23
03'24"
(01:50'38")
03'24" (+00'53")
1000 / 23000
24
04'36"
(01:55'14")
04'36" (+02'05")
1000 / 24000
25
05'32"
(02:00'47")
05'32" (+03'01")
1000 / 25000
26
05'31"
(02:06'18")
05'31" (+03'00")
1000 / 26000
27
05'31"
(02:11'50")
05'31" (+03'00")
1000 / 27000
28
05'21"
(02:17'11")
05'21" (+02'50")
1000 / 28000
29
05'35"
(02:22'46")
05'35" (+03'04")
1000 / 29000
30
05'27"
(02:28'14")
05'27" (+02'56")
1000 / 30000
31
05'40"
(02:33'54")
05'40" (+03'09")
1000 / 31000
32
05'42"
(02:39'37")
05'42" (+03'11")
1000 / 32000
33
05'40"
(02:45'17")
05'40" (+03'09")
1000 / 33000
34
05'52"
(02:51'09")
05'52" (+03'21")
1000 / 34000
35
05'37"
(02:56'47")
05'37" (+03'06")
1000 / 35000
36
05'42"
(03:02'30")
05'42" (+03'11")
1000 / 36000
37
05'34"
(03:08'04")
05'34" (+03'03")
1000 / 37000
38
05'48"
(03:13'52")
05'48" (+03'17")
1000 / 38000
39
05'52"
(03:19'45")
05'52" (+03'21")
1000 / 39000
40
05'45"
(03:25'30")
05'45" (+03'14")
1000 / 40000
41
05'54"
(03:31'24")
05'54" (+03'23")
1000 / 41000
42
06'02"
(03:37'27")
06'02" (+03'31")
1000 / 42000
43
06'00"
(03:43'27")
06'00" (+03'29")
1000 / 43000
44
05'58"
(03:49'25")
05'58" (+03'27")
1000 / 44000
45
05'54"
(03:55'20")
05'54" (+03'23")
1000 / 45000
賽後評分:
Good
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
121.94 km
TCX 上傳
| 7 years ago
楊富傑
,
梁澤鈞
和其他
2
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目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'19"
00:05'19"
2
05'06"
00:10'25"
3
03'51"
00:14'16"
4
04'14"
00:18'30"
5
05'19"
00:23'49"
6
03'21"
00:27'10"
7
04'56"
00:32'06"
8
05'00"
00:37'06"
9
05'04"
00:42'10"
10
05'09"
00:47'19"
11
05'19"
00:52'38"
12
05'03"
00:57'41"
13
05'12"
01:02'53"
14
05'26"
01:08'19"
15
05'24"
01:13'43"
16
05'20"
01:19'03"
17
05'41"
01:24'44"
18
05'36"
01:30'20"
19
05'29"
01:35'49"
20
05'13"
01:41'02"
21
03'41"
01:44'43"
22
02'31"
01:47'14"
23
03'24"
01:50'38"
24
04'37"
01:55'15"
25
05'32"
02:00'47"
26
05'32"
02:06'19"
27
05'31"
02:11'50"
28
05'22"
02:17'12"
29
05'35"
02:22'47"
30
05'27"
02:28'14"
31
05'40"
02:33'54"
32
05'43"
02:39'37"
33
05'41"
02:45'18"
34
05'52"
02:51'10"
35
05'38"
02:56'48"
36
05'42"
03:02'30"
37
05'34"
03:08'04"
38
05'48"
03:13'52"
39
05'53"
03:19'45"
40
05'46"
03:25'31"
41
05'54"
03:31'25"
42
06'03"
03:37'28"
43
06'00"
03:43'28"
44
05'58"
03:49'26"
45
06'00"
03:55'26"
45.0
06'21"
03:55'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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04:35:25
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06:19/km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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9.1 km
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02:04:34
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