嚴家豪 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家豪台中
ID 238851

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4.1 km | 00:25:13 | 06:06/km

日期: 2017-10-09 19:10 - 地點: 吉峰綜合體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'15" / 06'09" / 05'59" / 06'08" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'12")

988 / 988

2

06'09"

(12'18")

06'06" (+00'05")

1005 / 1994

3

06'05"

(18'23")

06'01"

1008 / 3002

4

06'08"

(24'31")

06'08" (+00'07")

997 / 4000

5

00'42"

(25'13")

05'47"

120 / 4121

10月累積里程 : 30.31 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'09"	00:12'24"
3	05'59"	00:18'23"
4	06'08"	00:24'31"
4.1	05'23"	00:25'13"

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