Pei Ru Wu 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ru Wu 嘉義
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8.5 km | 01:27:35 | 10:20/km

日期: 2017-10-10 06:06 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'43" / 12'02" / 10'21" / 09'14" / 09'00" / 09'50" / 10'10" / 10'49" / 11'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 65.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李志順, 芳修（河馬跑不快）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	12'02"	00:22'45"
3	10'21"	00:33'06"
4	09'14"	00:42'20"
5	09'00"	00:51'20"
6	09'50"	01:01'10"
7	10'10"	01:11'20"
8	10'49"	01:22'09"
8.5	11'37"	01:27'36"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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