孫永仲 2013/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

孫永仲桃園
ID 1461

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24.3 km | 02:03:50 | 05:05/km

日期: 2013-11-23 15:10 - 地點: 元智大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 04'48" / 04'42" / 04'56" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'59" / 05'05" / 05'01" / 05'09" / 04'57" / 05'02" / 05'06" / 04'54" / 05'13" / 05'11" / 05'18" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 05'29" /

11月累積里程 : 136.82 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 673.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

bruceliu, Colin Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'42"	00:09'30"
3	04'56"	00:14'26"
4	04'56"	00:19'22"
5	04'56"	00:24'18"
6	05'00"	00:29'18"
7	04'58"	00:34'16"
8	04'56"	00:39'12"
9	04'59"	00:44'11"
10	05'05"	00:49'16"
11	05'01"	00:54'17"
12	05'09"	00:59'26"
13	04'57"	01:04'23"
14	05'02"	01:09'25"
15	05'06"	01:14'31"
16	04'54"	01:19'25"
17	05'13"	01:24'38"
18	05'11"	01:29'49"
19	05'18"	01:35'07"
20	05'22"	01:40'29"
21	05'24"	01:45'53"
22	05'22"	01:51'15"
23	05'22"	01:56'37"
24	05'21"	02:01'58"
24.3	05'29"	02:03'50"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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