10.0 km | 01:05:10 | 06:30/km日期: 2017-10-11 20:05 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'03" / 06'05" / 05'59" / 05'39" / 06'13" / 06'29" / 06'48" / 06'33" / 07'22" / 07'39" / 111'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'21") | 1005 / 1005 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'02" (+00'22") | 1008 / 2013 | 172 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1006 / 3020 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'40" | 1009 / 4029 | 173 / 101 |
| 5 | | 06'11" (+00'31") | 1002 / 5031 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'27" (+00'47") | 1002 / 6034 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'50" (+01'10") | 1003 / 7037 | 168 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+00'51") | 1003 / 8041 | 168 / 90 |
| 9 | | 07'24" (+01'44") | 1003 / 9044 | 165 / 81 |
| 10 | | 07'41" (+02'01") | 1003 / 10047 | 168 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 05'59" | 00:18'07" |
| 4 | 05'39" | 00:23'46" |
| 5 | 06'13" | 00:29'59" |
| 6 | 06'29" | 00:36'28" |
| 7 | 06'48" | 00:43'16" |
| 8 | 06'33" | 00:49'49" |
| 9 | 07'22" | 00:57'11" |
| 10 | 07'39" | 01:04'50" |
| 10.0 | 98'00" | 01:05'10" |
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