Edward Yu 余中興 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

11.5 km | 01:06:54 | 05:49/km

日期: 2017-10-11 20:29 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'49" / 06'04" / 05'57" / 05'53" / 05'16" / 05'40" / 05'28" / 04'49" / 05'01" / 04'47" / 04'13" / 06'13" / 01'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 300.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊瓊華, Reborn 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'04"	00:12'53"
3	05'57"	00:18'50"
4	05'53"	00:24'43"
5	05'16"	00:29'59"
6	05'40"	00:35'39"
7	05'28"	00:41'07"
8	04'49"	00:45'56"
9	05'01"	00:50'57"
10	04'47"	00:55'44"
11	04'13"	00:59'57"
12	06'13"	01:06'10"
11.5	-1'-28"	01:06'56"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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