Thomas 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 彰化
ID 23351

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6.3 km | 00:47:49 | 07:33/km

日期: 2013-12-09 05:49 - 地點: 家附近 - 天氣: 陰 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 08'05" / 07'37" / 08'22" / 07'20" / 07'50" / 07'26" /

12月累積里程 : 228.07 km

La New 馬拉松訓練鞋累積 : 178.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮思兆, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	08'05"	00:14'17"
3	07'37"	00:21'54"
4	08'22"	00:30'16"
5	07'20"	00:37'36"
6	07'50"	00:45'26"
6.3	07'26"	00:47'49"

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