6.1 km | 00:48:39 | 07:59/km日期: 2017-10-12 18:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 6984 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'57" / 06'13" / 07'26" / 08'13" / 07'13" / 08'25" / 46'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'55") | 1001 / 1001 | 171 / 83 |
2 | | 06'11" (+00'10") | 1003 / 2004 | 172 / 93 |
3 | | 06'01" | 520 / 2525 | 172 / 96 |
4 | | 24'45" (+18'44") | 60 / 2585 | 44 / 91 |
5 | | 06'46" (+00'45") | 1007 / 3593 | 170 / 86 |
6 | | 07'02" (+01'01") | 257 / 3851 | 165 / 85 |
7 | | 34'10" (+28'09") | 51 / 3902 | 46 / 63 |
8 | | 07'08" (+01'07") | 1005 / 4907 | 168 / 82 |
9 | | 07'08" (+01'07") | 228 / 5136 | 166 / 84 |
10 | | 16'13" (+10'12") | 142 / 5279 | 32 / 190 |
11 | | 07'06" (+01'05") | 778 / 6057 | 168 / 83 |
12 | | 01:11'53" (+05'52") | 51 / 6109 | 21 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'13" | 00:13'10" |
3 | 07'26" | 00:20'36" |
4 | 08'13" | 00:28'49" |
5 | 07'13" | 00:36'02" |
6 | 08'25" | 00:44'27" |
6.1 | 45'42" | 00:48'39" |