Tsai Chia Huan 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Chia Huan 桃園
ID 308629

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21.1 km | 01:54:31 | 05:25/km

日期: 2017-10-14 05:10 - 地點: 橋下-玉山公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'03" / 05'40" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'52" / 05'24" / 06'20" / 05'13" / 05'07" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'56" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'00" / 07'33" /

下大雨，趕火車，所以跑快點摟。橋下8K雨停，去玉山公園抓偷練，撲空，15K下大雨，狼狽回橋下，巧遇廣神活動關節中

10月累積里程 : 350.63 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃俊豪, 劉景南和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'40"	00:11'43"
3	05'28"	00:17'11"
4	05'44"	00:22'55"
5	05'28"	00:28'23"
6	05'52"	00:34'15"
7	05'24"	00:39'39"
8	06'20"	00:45'59"
9	05'13"	00:51'12"
10	05'07"	00:56'19"
11	05'16"	01:01'35"
12	05'12"	01:06'47"
13	05'13"	01:12'00"
14	05'19"	01:17'19"
15	05'16"	01:22'35"
16	05'16"	01:27'51"
17	05'56"	01:33'47"
18	05'20"	01:39'07"
19	05'12"	01:44'19"
20	05'12"	01:49'31"
21	05'00"	01:54'31"
21.1	06'19"	01:55'15"

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