黃惠珍❤河馬跑不快 2017/10/15 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.0 km | 00:51:56 | 05:11/km

2017 湖內半程馬拉松『思慕塭情~白鴒鸶』路跑

官方成績
日期	2017-10-15
成績	00:51:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

日期: 2017-10-15 06:16 - 地點: 高雄 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'44"

(04'44")

04'47"

988 / 988

05'02"

(09'46")

04'59" (+00'12")

1009 / 1997

05'19"

(15'05")

05'17" (+00'30")

1004 / 3001

05'26"

(20'31")

05'25" (+00'38")

1000 / 4002

05'57"

(26'28")

05'58" (+01'11")

996 / 4999

展開計圈分析

雲林

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雲林

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休息一年後的第一次10K賽事，盡力跑，弱弱的還能幸運分3上凸臺，謝謝河馬團隊。
今天每隻河馬都好棒！👍
大豐收團隊拿了8個獎盃🎉

賽前宣言: 加油！

賽後評分: Good
給 4 星

10月累積里程 : 151.51 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, Mina Fang 和其他 43 人說推

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觀看另 13 則留言

Louis_kuo 河馬跑不快~~~哪有~明明真得好快~~恭喜完賽

2017-10-16 01:19 ·

1 個人推

Mina Fang 5分速說弱弱的，你會被打……

2017-10-19 07:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'03"	00:09'51"
3	05'14"	00:15'05"
4	05'26"	00:20'31"
5	06'02"	00:26'33"
6	05'47"	00:32'20"
7	05'39"	00:37'59"
8	05'39"	00:43'38"
9	05'29"	00:49'07"
9.6	04'41"	00:51'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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