Jt Yang 2017/10/15 訓練日誌

Jt Yang 新北市
ID 2663

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Jt Yang

全馬 | 04:35:25 | 06:31/km | 第24馬

2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)

官方成績
日期	2017-10-15
成績	04:35:25
總名次	169 / 639
分組名次	9 / 49
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'51")

00:30'51"

01:03'22"

10 km

(01:03'22")

00:32'31" (+01'40")

15 km

(01:35'40")

00:32'18" (+01'27")

01:07'07" (+03'45")

20 km

(02:10'29")

00:34'49" (+03'58")

25 km

(02:43'14")

00:32'45" (+01'54")

01:04'27" (+01'05")

30 km

(03:14'56")

00:31'42" (+00'51")

35 km

(03:47'24")

00:32'28" (+01'37")

01:05'38" (+02'16")

40 km

(04:20'34")

00:33'10" (+02'19")

Finish

(04:35:25)

日期: 2017-10-15 06:00 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 2127 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)

新北市

Jt Yang

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新北市

Jt Yang

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賽前宣言: go!

賽後評分: 交通管制全部單線管制，全程有AED醫護跑者陪跑！讚！
給 5 星

10月累積里程 : 301.50 km

Saucony KINVARA 7 orange 累積 : 1741.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

曾少均, 美美和其他 35 人說推

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觀看另 6 則留言

陳宏品，舜哥恭喜完賽

2017-10-16 15:43 ·

1 個人推

恭喜楊大哥又拿下一馬！

2017-10-16 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'00"	00:12'05"
3	06'06"	00:18'11"
4	06'26"	00:24'37"
5	06'14"	00:30'51"
6	06'26"	00:37'17"
7	06'32"	00:43'49"
8	06'47"	00:50'36"
9	06'11"	00:56'47"
10	06'35"	01:03'22"
11	06'19"	01:09'41"
12	06'25"	01:16'06"
13	06'21"	01:22'27"
14	06'29"	01:28'56"
15	06'44"	01:35'40"
16	06'36"	01:42'16"
17	06'38"	01:48'54"
18	07'02"	01:55'56"
19	07'09"	02:03'05"
20	07'24"	02:10'29"
21	06'54"	02:17'23"
22	06'41"	02:24'04"
23	06'09"	02:30'13"
24	06'27"	02:36'40"
25	06'34"	02:43'14"
26	06'25"	02:49'39"
27	06'19"	02:55'58"
28	06'12"	03:02'10"
29	06'15"	03:08'25"
30	06'31"	03:14'56"
31	06'46"	03:21'42"
32	06'19"	03:28'01"
33	06'49"	03:34'50"
34	06'15"	03:41'05"
35	06'19"	03:47'24"
36	06'26"	03:53'50"
37	06'49"	04:00'39"
38	06'42"	04:07'21"
39	06'33"	04:13'54"
40	06'40"	04:20'34"
41	06'25"	04:26'59"
42	06'13"	04:33'12"
42.4	06'44"	04:36'05"