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Eva Chen
宜蘭
ID 144385
136 位追隨者
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Eva Chen
1.5 km + 40.0 km + 10.0 km
|
02:59:11
2017 台東超級鐵人三項賽
官方成績
日期
2017-10-15
成績
02:59:11
總名次
- / -
分組名次
3 / -
平均速度
日期:
2017-10-15 07:10
-
總爬升:
303 m
-
平均心率:
154
-
卡路里:
1741 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
27°C
-
濕度:
100%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'29"
(01'29")
29'52" (+27'57")
50 / 50
2
01'05"
(02'34")
21'46" (+19'51")
50 / 100
3
01'02"
(03'37")
20'47" (+18'52")
50 / 150
4
01'02"
(04'39")
20'41" (+18'46")
50 / 200
5
01'14"
(05'53")
24'40" (+22'45")
50 / 250
展開計圈分析
6
01'12"
(07'06")
24'15" (+22'20")
50 / 300
7
01'11"
(08'17")
23'45" (+21'50")
50 / 350
8
01'09"
(09'27")
23'17" (+21'22")
50 / 399
9
01'14"
(10'41")
24'50" (+22'55")
50 / 449
10
01'15"
(11'57")
25'04" (+23'09")
50 / 499
11
01'14"
(13'11")
24'45" (+22'50")
50 / 549
12
01'16"
(14'27")
25'23" (+23'28")
50 / 600
13
01'03"
(15'31")
21'19" (+19'24")
50 / 650
14
01'12"
(16'44")
24'18" (+22'23")
50 / 700
15
01'05"
(17'49")
21'42" (+19'47")
50 / 750
16
01'17"
(19'07")
25'51" (+23'56")
50 / 800
17
01'05"
(20'13")
21'56" (+20'01")
50 / 850
18
01'02"
(21'15")
20'43" (+18'48")
50 / 900
19
00'53"
(22'08")
17'54" (+15'59")
50 / 950
20
01'08"
(23'17")
22'53" (+20'58")
50 / 1000
21
01'07"
(24'25")
22'28" (+20'33")
50 / 1050
22
01'03"
(25'28")
21'10" (+19'15")
50 / 1100
23
01'10"
(26'38")
23'25" (+21'30")
50 / 1150
24
00'59"
(27'38")
19'59" (+18'04")
50 / 1200
25
00'57"
(28'35")
19'03" (+17'08")
50 / 1250
26
01'16"
(29'52")
25'22" (+23'27")
50 / 1300
27
01'03"
(30'55")
21'12" (+19'17")
50 / 1350
28
01'02"
(31'58")
20'56" (+19'01")
50 / 1400
29
01'02"
(33'00")
20'48" (+18'53")
50 / 1450
30
01'02"
(34'03")
20'48" (+18'53")
50 / 1500
31
01'11"
(35'14")
23'43" (+21'48")
50 / 1550
32
00'07"
(35'22")
23'13" (+21'18")
5 / 1555
33
04'10"
(39'32")
06'41" (+04'46")
623 / 2179
34
10'18"
(49'51")
02'03" (+00'08")
5000 / 7179
35
09'35"
(59'26")
01'55"
5000 / 12179
36
10'18"
(01:09'44")
02'03" (+00'08")
5000 / 17179
37
09'45"
(01:19'30")
01'57" (+00'02")
5000 / 22179
38
10'38"
(01:30'09")
02'07" (+00'12")
5000 / 27179
39
09'56"
(01:40'05")
01'59" (+00'04")
5000 / 32179
40
12'11"
(01:52'16")
02'26" (+00'31")
5000 / 37179
41
10'24"
(02:02'41")
02'04" (+00'09")
5000 / 42179
42
01'33"
(02:04'14")
02'28" (+00'33")
631 / 42810
43
03'48"
(02:08'03")
07'16" (+05'21")
524 / 43334
44
05'35"
(02:13'38")
05'35" (+03'40")
1000 / 44334
45
05'34"
(02:19'12")
05'34" (+03'39")
1000 / 45334
46
05'31"
(02:24'44")
05'31" (+03'36")
1000 / 46334
47
06'10"
(02:30'55")
06'10" (+04'15")
1000 / 47334
48
05'35"
(02:36'31")
05'35" (+03'40")
1000 / 48334
49
05'28"
(02:41'59")
05'28" (+03'33")
1000 / 49334
50
05'12"
(02:47'12")
05'12" (+03'17")
1000 / 50334
51
05'26"
(02:52'39")
05'26" (+03'31")
1000 / 51334
52
05'04"
(02:57'43")
05'04" (+03'09")
1000 / 52334
賽後評分:
風大雨大
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
112.68 km
TCX 上傳
| 7 years ago
威諾
說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
23'18"
00:23'18"
2
14'50"
00:38'08"
3
03'26"
00:41'34"
4
01'55"
00:43'29"
5
01'42"
00:45'11"
6
02'03"
00:47'14"
7
02'12"
00:49'26"
8
01'56"
00:51'22"
9
01'41"
00:53'03"
10
02'13"
00:55'16"
11
01'42"
00:56'58"
12
02'09"
00:59'07"
13
02'00"
01:01'07"
14
02'25"
01:03'32"
15
01'47"
01:05'19"
16
02'14"
01:07'33"
17
01'59"
01:09'32"
18
01'41"
01:11'13"
19
01'46"
01:12'59"
20
02'20"
01:15'19"
21
02'00"
01:17'19"
22
01'49"
01:19'08"
23
02'20"
01:21'28"
24
02'03"
01:23'31"
25
01'44"
01:25'15"
26
02'09"
01:27'24"
27
02'20"
01:29'44"
28
02'05"
01:31'49"
29
01'47"
01:33'36"
30
02'09"
01:35'45"
31
01'51"
01:37'36"
32
02'03"
01:39'39"
33
02'16"
01:41'55"
34
02'44"
01:44'39"
35
02'26"
01:47'05"
36
02'36"
01:49'41"
37
02'19"
01:52'00"
38
01'43"
01:53'43"
39
01'55"
01:55'38"
40
02'21"
01:57'59"
41
02'17"
02:00'16"
42
02'01"
02:02'17"
43
03'00"
02:05'17"
44
06'36"
02:11'53"
45
05'32"
02:17'25"
46
05'35"
02:23'00"
47
06'06"
02:29'06"
48
05'38"
02:34'44"
49
05'31"
02:40'15"
50
05'15"
02:45'30"
51
05'27"
02:50'57"
52
05'05"
02:56'02"
52.6
06'01"
02:59'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
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王聖欣
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00:39:38
|
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林淦鈿（淦哥）
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05:58/km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:15:34
|
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鄭穗霓
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02:04:34
|
13:41/km
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