4.0 km | 00:25:31 | 06:22/km日期: 2017-10-16 18:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'46" / 07'17" / 06'13" / 09'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'17" | 00:16'03" |
| 3 | 06'13" | 00:22'16" |
| 4 | 09'05" | 00:31'21" |
| 4.0 | 06'24" | 00:31'24" |
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