林小嘉 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

林小嘉屏東
ID 20915

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15.2 km | 01:11:35 | 04:43/km

日期: 2013-04-29 19:15 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'01" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'49" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'50" / 04'30" / 05'33" /

4月累積里程 : 236.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'40"	00:08'41"
3	04'40"	00:13'21"
4	04'50"	00:18'11"
5	04'40"	00:22'51"
6	04'49"	00:27'40"
7	04'41"	00:32'21"
8	04'50"	00:37'11"
9	04'50"	00:42'01"
10	04'50"	00:46'51"
11	04'49"	00:51'40"
12	04'51"	00:56'31"
13	04'50"	01:01'21"
14	04'50"	01:06'11"
15	04'30"	01:10'41"
15.2	05'31"	01:11'35"

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