嚴家豪 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家豪台中
ID 238851

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5.1 km | 00:31:26 | 06:11/km

日期: 2017-10-16 19:06 - 地點: 吉峰綜合運動場 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'34" / 06'22" / 06'16" / 06'08" / 05'40" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31" (+00'51")

991 / 991

2

06'23"

(12'51")

06'21" (+00'41")

1005 / 1997

3

06'15"

(19'06")

06'16" (+00'36")

995 / 2992

4

06'14"

(25'20")

06'09" (+00'29")

1011 / 4003

5

05'40"

(31'00")

05'40"

999 / 5003

6

00'26"

(31'26")

05'42" (+00'02")

75 / 5079

10月累積里程 : 30.31 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Pepper 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'22"	00:12'56"
3	06'16"	00:19'12"
4	06'08"	00:25'20"
5	05'40"	00:31'00"
5.1	05'24"	00:31'26"

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