黃惠珍❤河馬跑不快 2017/10/17 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.3 km | 01:08:25 | 06:39/km

日期: 2017-10-17 18:53 - 地點: 南故宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'34" / 05'44" / 06'59" / 06'31" / 06'22" / 06'31" / 06'58" / 06'47" / 07'04" / 06'58" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'48")

1007 / 1007

05'44"

(12'18")

05'43"

1001 / 2008

06'59"

(19'17")

07'01" (+01'18")

993 / 3001

06'31"

(25'48")

06'30" (+00'47")

1001 / 4003

06'22"

(32'10")

06'17" (+00'34")

1010 / 5013

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

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肉庚小團練🙋
一起歡樂跑🙆

10月累積里程 : 151.51 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Amanda , 俊和（跑後山）和其他 38 人說推

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觀看另 2 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快 910112：為了湊滿總哩程數3000，就可以長新的羽毛翅膀出來✌

2017-10-17 23:28 ·

1 個人推

farmerboss 快了～＼(^o^)／

2017-10-18 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'44"	00:12'18"
3	06'59"	00:19'17"
4	06'31"	00:25'48"
5	06'22"	00:32'10"
6	06'31"	00:38'41"
7	06'58"	00:45'39"
8	06'47"	00:52'26"
9	07'04"	00:59'30"
10	06'58"	01:06'28"
10.3	06'57"	01:08'25"

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00:05:14

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