7.0 km | 00:37:40 | 05:22/km日期: 2017-10-18 21:12 - 地點: 大馬路 - 平均心率: 164 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'18" / 04'56" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'50") | 1006 / 1006 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1010 / 2017 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'18" (+00'23") | 1001 / 3018 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1002 / 4020 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1005 / 5026 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'16" (+00'21") | 1003 / 6029 | 180 / 104 |
| 7 | | 04'55" | 1004 / 7034 | 183 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.47 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'20" | 00:16'45" |
| 4 | 05'12" | 00:21'57" |
| 5 | 05'16" | 00:27'13" |
| 6 | 05'18" | 00:32'31" |
| 7 | 04'56" | 00:37'27" |
| 7.0 | 15'02" | 00:37'40" |
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