5.0 km | 00:46:06 | 09:12/km日期: 2017-10-19 22:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'02" / 09'58" / 09'00" / 08'16" / 08'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.50 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'58" | 00:20'00" |
| 3 | 09'00" | 00:29'00" |
| 4 | 08'16" | 00:37'16" |
| 5 | 08'47" | 00:46'03" |
| 5.0 | 06'16" | 00:46'06" |
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