12.7 km | 01:17:08 | 06:03/km日期: 2017-10-17 07:06 - 地點: 基隆河右岸 - 平均心率: 122 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 10454 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'38" / 06'04" / 06'16" / 06'27" / 06'00" / 06'05" / 05'57" / 05'52" / 05'44" / 05'46" / 06'10" / 05'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1004 / 1004 | 153 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1001 / 2005 | 137 / 120 |
| 3 | | 06'20" (+00'38") | 1006 / 3011 | 141 / 111 |
| 4 | | 06'20" (+00'38") | 1008 / 4020 | 137 / 114 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5020 | 138 / 121 |
| 6 | | 06'04" (+00'22") | 1005 / 6025 | 141 / 116 |
| 7 | | 05'55" (+00'13") | 1003 / 7028 | 138 / 121 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1007 / 8036 | 134 / 127 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1005 / 9042 | 125 / 138 |
| 10 | | 05'42" | 1006 / 10049 | 124 / 141 |
| 11 | | 06'09" (+00'27") | 1006 / 11055 | 127 / 126 |
| 12 | | 05'42" | 1003 / 12058 | 131 / 132 |
| 13 | | 05'45" (+00'03") | 717 / 12775 | 129 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 441.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'04" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 06'27" | 00:25'25" |
| 5 | 06'00" | 00:31'25" |
| 6 | 06'05" | 00:37'30" |
| 7 | 05'57" | 00:43'27" |
| 8 | 05'52" | 00:49'19" |
| 9 | 05'44" | 00:55'03" |
| 10 | 05'46" | 01:00'49" |
| 11 | 06'10" | 01:06'59" |
| 12 | 05'46" | 01:12'45" |
| 12.7 | 06'06" | 01:17'08" |
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