Max Yeh 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Max Yeh 新竹
ID 310613

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9.4 km | 01:18:00 | 08:16/km

日期: 2017-10-17 17:53 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 678 Cal - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'30" / 06'16" / 10'18" / 11'35" / 07'47" / 08'07" / 07'07" / 06'51" / 08'38" / 06'50" /

拉傷還沒好，小跑就好了

10月累積里程 : 300.88 km

GPX 上傳 | 7 years ago

許ㄚ佳, LEWIS LIU 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'16"	00:14'46"
3	10'18"	00:25'04"
4	11'35"	00:36'39"
5	07'47"	00:44'26"
6	08'07"	00:52'33"
7	07'07"	00:59'40"
8	06'51"	01:06'31"
9	08'38"	01:15'09"
9.4	06'49"	01:18'00"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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