張馨文 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:14:04 | 07:22/km

日期: 2017-10-22 06:41 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'11" / 07'08" / 07'28" / 07'20" / 07'11" / 07'07" / 07'32" / 07'40" / 07'28" / 07'30" / 12'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.99 km

HOKA ONE ONE Gaviota 累積 : 686.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sherry Lee 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'08"	00:14'19"
3	07'28"	00:21'47"
4	07'20"	00:29'07"
5	07'11"	00:36'18"
6	07'07"	00:43'25"
7	07'32"	00:50'57"
8	07'40"	00:58'37"
9	07'28"	01:06'05"
10	07'30"	01:13'35"
10.0	11'51"	01:14'05"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km