2017阿罩霧半程馬拉松-年度刷新PB重點賽事

今年三場預定破半馬PB賽事-大湖馬、二鹿馬、阿罩霧馬，終於在年底最後一場大大地刷新半馬PB 1:34:34。
PB是去年的寶藏寺馬1:45:45，在不斷地自主訓練吃苦當作吃補，也看了許多書籍研究如何有效地訓練，就這樣子10個月日覆一日過了，到年度半馬自我考核賽場了，已經是跑了三十餘場半馬了，但是前一晚還是緊張到睡不著，腦中一直在想著要如何配速跑什麼時候要加速衝刺等等阿里阿雜。

今天有著涼爽的天氣+賽道路線和去年一樣真的有給天時地利人合於一身之粉圍，起跑前心情很辛靜就想說先面順順跑熱完見機行事的。果然事情都不會照腳本演的，一開始就自己430~440開了5K，第6K開始跟了速度相近的車，速度被拉到420~430到11K處(昨晚的配速是前10.5K完成時間約在50min，然而今天減掉4min的)，第12~19K體力不足速度稍降到430~440，最後2K體力已經降很多了，速度只能拉到420上下，最後直線有位大哥大喊說快衝快衝衝95分，讓我燃燒了小宇宙衝阿，衝線如願破了個人半馬PB，賽道PB從去年的1:52:26刷新到1:34:34，將個人半馬成績推向95分內的里程碑了(破90分那是明年的事情了)。

#TE7R台中慢跑團。
#+10團帽好看讓我戴著就破PB了。
#2017霧峰阿罩霧鄉村田野公益路跑。
#高手雲集的賽事之燃燒了小宇宙的分組排還是23名哈哈哈。
#開心開心94879開心。
#我是地才跑者之原來我也可以破95分的。