柏生 2017/10/22 訓練日誌

柏生彰化
ID 3879

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柏生

全馬 | 05:08:59 | 07:19/km | 第77馬

2017 福爾摩沙風華錄～柿紅心動凌空展翅超級馬拉松

官方成績
日期	2017-10-22
成績	05:08:59
總名次	242 / 972
分組名次	66 / 263
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'20")

00:33'20" (+02'36")

01:10'07" (+04'15")

10 km

(01:10'07")

00:36'47" (+06'03")

15 km

(01:42'02")

00:31'55" (+01'11")

01:09'47" (+03'55")

20 km

(02:19'54")

00:37'52" (+07'08")

25 km

(02:50'52")

00:30'58" (+00'14")

01:06'11" (+00'19")

30 km

(03:26'05")

00:35'13" (+04'29")

35 km

(04:01'13")

00:35'08" (+04'24")

01:05'52"

40 km

(04:31'57")

00:30'44"

Finish

(05:08:59)

日期: 2017-10-22 06:15 - 總爬升: 697 m - 地點: 角板山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)

謝謝基傑一路相隨
路線優，風景讚，補給棒，志工貼心

賽後評分: 路線優，風景讚，補給棒，志工貼心
給 5 星

10月累積里程 : 304.56 km

Nike Free 3.0 II 累積 : 1882.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, 王英豪和其他 11 人說推

留言

觀看另 2 則留言

柏生 https://www.relive.cc/view/1241248133

2017-10-22 16:09 ·

萩荻恭喜社長又擒拿一馬！

2017-10-22 20:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	05'54"	00:14'28"
3	06'00"	00:20'28"
4	06'51"	00:27'19"
5	06'01"	00:33'20"
6	06'50"	00:40'10"
7	07'22"	00:47'32"
8	08'22"	00:55'54"
9	07'31"	01:03'25"
10	06'42"	01:10'07"
11	05'50"	01:15'57"
12	07'41"	01:23'38"
13	06'11"	01:29'49"
14	06'26"	01:36'15"
15	05'47"	01:42'02"
16	08'38"	01:50'40"
17	06'15"	01:56'55"
18	07'07"	02:04'02"
19	10'02"	02:14'04"
20	05'50"	02:19'54"
21	05'50"	02:25'44"
22	06'11"	02:31'55"
23	06'39"	02:38'34"
24	05'57"	02:44'31"
25	06'21"	02:50'52"
26	06'57"	02:57'49"
27	08'59"	03:06'48"
28	05'59"	03:12'47"
29	06'25"	03:19'12"
30	06'53"	03:26'05"
31	08'18"	03:34'23"
32	06'07"	03:40'30"
33	07'04"	03:47'34"
34	08'22"	03:55'56"
35	05'17"	04:01'13"
36	05'56"	04:07'09"
37	05'22"	04:12'31"
38	07'30"	04:20'01"
39	06'10"	04:26'11"
40	05'46"	04:31'57"
41	07'19"	04:39'16"
42	06'17"	04:45'33"
43	15'17"	05:00'50"
44	08'06"	05:08'56"
44.0	04'53"	05:08'59"