柯安駿 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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4.2 km | 00:24:22 | 05:45/km

日期: 2017-10-23 20:35 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'38" / 06'15" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22"

990 / 990

2

05'32"

(10'51")

05'29" (+00'07")

1008 / 1999

3

05'43"

(16'34")

05'39" (+00'17")

1008 / 3008

4

06'15"

(22'49")

06'16" (+00'54")

997 / 4005

5

01'33"

(24'22")

06'44" (+01'22")

229 / 4235

10月累積里程 : 117.77 km

MIZUNO WRVE INSPIRE 12 累積 : 640.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 威和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'38"	00:16'34"
4	06'15"	00:22'49"
4.2	06'44"	00:24'22"

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